USCBDとカフェイン - コーヒーにCBDを加えるべき４つの理由 -
CBDがもたらすバランス感覚が好きですか？
あなたは、朝の一杯のコーヒーがもたらすエネルギーラッシュなしでは生きていけないタイプですか？
この質問の両方に「はい」と答えたあなた！ CBD入りコーヒーがきっと気に入るはずです。CBD入りコーヒーのメリットについて、どうぞ読み続けてください。
コーヒーはカルディというエチオピアの羊飼いによって発見されたと言われています。コーヒーは人気のある飲み物の一つであり、抗酸化物質でもあります。[1]
なぜ人は、これほどまでにコーヒーが好きなのでしょうか？ コーヒーに含まれるカフェインという成分が活力を与えるということは、すでにご存知の方も多いと思います。社会人や学生にとって有益なカフェインは、産業革命にも貢献したかもしれませんね。それほど、タスクの成果に影響を与えるものなのです。
CBDとカフェインの相乗効果
コーヒーは偉大ですが、飲み過ぎには注意が必要です。コーヒーを飲み過ぎると、頭痛や吐き気などの副作用が出ることがあります。アスリートの中には、不安を増幅させるという理由で競技前にはカフェインを断つ人もいるほどです。さらに、消化器系の副作用の可能性もあります。
ここで、優秀なバランサーであるCBDの出番です。生化学的な観点から、CBDとカフェインはアデノシン受容体に対して相反する作用を持っています。カフェインがアデノシン受容体を過活性化して神経過敏を引き起こすような場合、CBDはアデノシン受容体に対して調節効果を発揮します。これは、イライラの軽減から動悸の解消まで、あらゆることを意味するかもしれません。[2]
つまり、CBDとコーヒーを組み合わせることで、最高の効果を得られる可能性があるのです......。
ワークアウトを向上させる
CBDコーヒーは、ワークアウトを愛するすべての人に利益をもたらすと考えられます。「カフェインは、国際オリンピック委員会の許容上限値よりもかなり低いレベルで強力な強壮剤となり、トレーニングや競技において有益となり得る 」と、ある研究は述べています。[3]
コーヒーのスポーツパフォーマンスへの効果は実証済みで、実は1984年から2004年まで、世界アンチ・ドーピング機構（WADA）によって、コーヒーの大量摂取が禁止されていたほどなのです。
要するに、カフェイン入りコーヒーには大きな効果があるということです。
持久力を高める
「個人的には、コーヒーがなければラインに乗らない。私たちのチームでは、コーヒーは私たちのPED（性能向上剤）だと冗談を言っています」と、元オリンピックランナーのシャレーン・フラナガンは語っています。[4]
コーヒーには、肉体的・精神的な持久力を高める効果に加え、代謝を上げ、より多くのカロリーを消費させる発熱作用もあります。しかし、コーヒーが持久系アスリートにもたらす最大の効果は、身体を炭水化物の燃焼から、より「クリーン」なタイプの脂肪の燃焼へと移行させる能力なのです。[5]
体力がアップする可能性
コーヒーは、筋力トレーニングの補完にもなるかもしれません。コーヒーは、中枢神経系を活性化し、体力をわずかに増加させると考えられています。ある研究では、「高度なレジスタンストレーニング（筋肉に負荷をかける運動）を受けた男性の筋力マーカーは、カフェインの摂取によって改善された」と報告されています。[6]
この分野ではさらなる研究が必要ですが、数え切れないほどのパワーアスリートが、集中力を高める効果を期待して、運動前のブーストとしてコーヒー（または他のカフェイン源！）を使用しています。
集中力を高める
学校や職場でベストな精神状態でいたいなら、CBDコーヒーはとても実用的です。
研究者は、カンナビノイド、カフェイン、抗酸化物質を組み合わせたCBDコーヒーが脳の代謝を促進することで、より多くのエネルギーを精神機能面に振り分けられると考えています。多くの人が、CBD入りのエスプレッソやラテを飲むと、集中するのが容易になると言います。1日1杯のCBDコーヒーがブレインフォグを遠ざけると言われてもいます。
CBDコーヒーの作り方
CBD コーヒー - またはCBD 注入爆弾カフェイン– を自宅で作るのは実際にはかなり簡単です。
最初の、しかし最も重要な ステップ１
とびきりおいしいコーヒーを淹れます。オプションであなたの脂肪の素 （ミルク） を加え、よくかき混ぜます。
ステップ２
CBDオイルを数滴（１日に摂取するCBD量の4分の1から2分の1程度）入れてかき混ぜたら完成です。追加された脂肪分は、CBDの吸収を後押しするかもしれません。
CBDとは
参考サイト
CBD オイル
CBDがあなたの生活を変えられるかもしれません。
